“一年之计在于春”，春季既是一年中养生的黄金季节，也是疾病高发的季节，此时做好春季的养生保健尤为重要。为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，3月29日下午，我院公共卫生中心联合护理部，围绕“弘扬中医药文化，传播中医药知识”这一主题，深入小寨西路社区开展中医养生健康知识讲座， 现场30多人参加活动，多数为社区老年居民。

我院中医科晋婷主管护师以“春季话养生”为题进行讲解，以通俗易懂的语言从春季中医养生的总则、春季养生之道、常见症状的调理等多个角度，深入浅出地为居民讲解了有关春季保健养生的相关知识。强调春季是多病之春，呼吸道疾病、传染病、皮肤病、心血管疾病等多发，提醒老年人早春季节穿衣法则，饮食、起居、运动等注意事项以及良好心态的重要性；又从中医藏象学角度讲解了肝脏五行属木，具有主藏血和疏泄功能，与人的情志活动有关，二者平衡则身体健康，若肝脏藏血有余而疏泄不足，人就会兴奋狂躁、安稳沉静不足；对后颈三大要穴位置的识别进行示教。活动现场互动交流气氛活跃，大家认真聆听、拍照记录，晋老师就老人关心的问题逐一进行了耐心解答。活动结束，居民纷纷表示对健康知识讲座十分满意，内容实用，贴近老年人需求，希望能长期开展此类健康宣教活动。

本次中医健康讲座是公共卫生中心倡导健康生活方式、健康促进的系列活动之一。通过此次健康讲座，帮助社区居民进一步了解春季养生的正确方法，认识到季节养生的重要性。今后公共卫生中心将慎终如始践行健康中国行动，传播健康理念，普及健康知识，引导健康行为，倡导公民做自己健康的主人，树立“未病先防”、“防微杜渐”、“既病防变”的意识，提升健康素养，养成健康生活的良好习惯，不断提高健康水平。