3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会与2003年将“世界睡眠日”正式引入中国，提醒人们要关注睡眠健康及质量。我院精神心理卫生科在今年的世界睡眠日组织开展了义诊及病友会系列活动。

上午8：10分在交大一附院总院区门诊南广场义诊区，精神心理卫生科陈云春主任及马明芳护士长组织开展了义诊活动。共10多位医护人员参与义诊活动，通过面对面咨询、答疑解惑、发放宣传册等，为群众普及睡眠相关健康知识。义诊活动持续了约3小时，共接待前来咨询者150多人，发放宣传资料300余份。

下午3点在南院区精神心理卫生科三楼康复治疗室组织开展病友会，由健康宣讲师梁杏莉主持。病友会吸引了院内、院外约70位患者、家属、群众前来参加。陈云春主任首先为病友会进行了开场致辞，周莉娜医生为大家做了题目为“阳康后失眠该如何调整？”的科普讲座，专科护士吴森主管护理师分享了“认识失眠，识别误区”等睡眠健康科普知识宣讲，健康宣讲师梁杏莉主管护理师，带领大家现场体验运用中医手法进行“穴位按摩，助力睡眠---睡眠保健操”。病友会内容丰富，现场听众认真积极参与互动，科室也为参与互动的朋友们送上了精心准备的纪念品。

此次睡眠日系列活动受到患者、家属及群众的认可及好评，纷纷表示受益匪浅。

睡眠作为生命所必须的生理需求，与我们的健康息息相关。睡眠障碍可导致机体免疫力下降、情绪障碍和多种躯体疾病。良好的睡眠能促进大脑的生长发育，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。希望通过义诊及病友会活动能让更多的人关注睡眠，拥有良好睡眠，享受美好生活。